O pole dance é uma dança ou um exercício físico? Na verdade, pode ser considerado os dois. Dança, quando são desenvolvidas performances sensuais ou não. E é considerado uma ótima estratégia para quem quer deixar o corpo em forma, afinal, é preciso muita força para conseguir sustentar o corpo todo apenas pelo contato das mãos ou das pernas no poste.

 

O pole dance pode ser uma alternativa para quem quer algo diferente dos exercícios de musculação.

 

A aula de pole dance inclui giros ao redor da barra, mas também abdominais com apoio no poste. Tudo de acordo com o condicionamento físico do praticante, o que torna a modalidade um exercício físico bom para qualquer pessoa.

 

Além de deixar o corpo mais definido, o pole dance desenvolve a flexibilidade, o equilíbrio, o fortalecimento muscular, aprimora o sistema cardiovascular. Sua prática aumenta a autoconfiança, pois é uma atividade prazerosa, divertida e estimulante.

Estúdio Estilos

Localização

Av. Maria Luiza Americano, 927

Cidade Líder - São Paulo/SP

CEP: 08275-000

Telefone: (11) 2749-6276

Funcionamento:

Segunda a sexta-feira: das 7h às 12h / 15h às 22h

Sábado: das 8h às 16h (Teatro Musical)